MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką...
fot. Antonio Guillem/123RF

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Gdzie medytować?

Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.

Zobacz również

Przegląd tygodnia od 19.05 w Łobzie

NOWE
Przegląd tygodnia od 19.05 w Łobzie

Przegląd tygodnia od 19.05 w Ciechocinku

NOWE
Przegląd tygodnia od 19.05 w Ciechocinku

Polecamy

Chwile grozy w Ustroniu. 42-latek wyskoczył z drugiego piętra

Chwile grozy w Ustroniu. 42-latek wyskoczył z drugiego piętra

Powiadomienie z Facebooka o sztucznej inteligencji. O co chodzi?

Powiadomienie z Facebooka o sztucznej inteligencji. O co chodzi?

Czy to normalne, że język jest biały? Taki nalot na języku może wskazać na chorobę

Czy to normalne, że język jest biały? Taki nalot na języku może wskazać na chorobę