Te produkty mają najwięcej soli. Zmniejsz jej ilość, a obniżysz ciśnienie jak lekami. Naukowcy mówią, że to działa u 3 na 4 osoby

W czym jest najwięcej soli? Keczup

Choć keczup jest z pomidorów, najczęściej w 1/4 składa się z cukru i zawiera ok. 2,5 g soli. Niewiele mniej ma musztarda (2 g), natomiast majonez to ok. 1 g w 100 g. Warto ograniczać ich spożycie, a ketchup zastępować prawdziwym sosem pomidorowym.