Jesienna chandra

Jesienna chandra nazywana jest często, ale mylnie – jesienną depresją. Sezonowe przygnębienie nie jest chorobą przewlekłą, inny jest także sposób radzenia sobie...

Uwaga na jesienną depresję! Dni stają się coraz krótsze i zimniejsze, a do tego pada... Taka aura sprzyja typowej jesiennej chandrze. Jak sprytnie się jej...

Jesień nie wszystkich z nas napawa optymizmem. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na to, jak polubić tę porę roku i nie dać się jesiennej słocie! Kliknij...

Ciepła herbata, szklanka wody z cytryna czy zakopanie się obowiązkami i przeczekanie do wiosny? Jak radzić sobie z jesienną chandrą i pobudzić się do działania,...

Ciemność, widzę ciemność - od takich słów mogli zacząć swój dzień wszyscy, którzy w sobotę obudzą się przed godziną 7.34. Ani jutro, ani pojutrze nie będzie...

Dla wielu osób jesień oznacza smutny czas pluchy i melancholii, kiedy jedynym ratunkiem przed sezonową depresją jest zestaw 3xk: koc, kawa i książka. Tymczasem...

Jesień nie musi być wcale ponura! Kolorowe liście, dynie, czy kasztany - te rzeczy nadają się świetnie na dekorację salonu. Jesienią większą ilość czasu...

Dbasz o figurę albo odchudzasz się? Nie musisz głodować! Jeśli między posiłkami dokucza ci głód, nie czekaj, aż stanie się bardziej dotkliwy – wtedy łatwo ulec...

Ochota na przekąskę w pracy zdarza się często, a zwłaszcza wtedy, gdy pracę wykonuje się z domowego zacisza. Mając nieco więcej czasu warto pokombinować w...

Co się dzieje z organizmem, kiedy zupełnie zrezygnuje się z pieczywa? Zmiany po odstawieniu chleba, bułek i innych wypieków można zauważyć nawet gołym okiem....

Ta niekwestionowana gwiazda polskiego kina i telewizji kojarzy się nam z silnymi, głośnymi, pyskatymi bohaterkami filmów, w których wystąpiła do tej pory....

Wegetarianizm to dieta bezmięsna, inaczej jarska. Taki sposób odżywiania, a przynajmniej ograniczenie posiłków z udziałem mięsa, deklaruje coraz większa rzesza...

Jak ubrać dziecko na spacer – to odwieczny kłopot rodziców. Mają z tym problem zarówno w cieplejsze, jak i chłodniejsze dni. Dlatego przygotowaliśmy małą...

Za oknem zimno i ciemno, a tobie chce się zaszyć pod kocem i już nie wychodzić? To całkiem dobry pomysł na chłodne wieczory, choć warto wzbogacić je o...

Jesienią przebarwiają się liście większości drzew i krzewów. Ale są takie, które robią to szczególnie efektownie. Polecamy drzewa, krzewy i pnącza, które są...

Stan naszej wątroby decyduje o tym, ile mamy energii, ile ważymy, jak się czujemy – ale nie tylko. Narząd ten chroni nas przed toksynami i wytwarza życiodajne...

Tran, czyli płynny tłuszcz pozyskiwany z wątroby ryb dorszowatych (tran z dorsza) to produkt o działaniu wzmacniającym układ odpornościowy. Tran w kapsułkach i...

Sport to zdrowie, a uprawianie go od najmłodszych lat ma korzystny wpływ na rozwój psychofizyczny dzieci, a także na ich umiejętności przyswajania wiedzy....

Związek witaminy D z ochroną przed COVID-19 jest przedmiotem badań, które trwają od roku. Choć wcześniej ustalono, że ciężki przebieg infekcji jest częstszy u...

Które produkty spożywcze są najlepsze jesienią, a po które lepiej nie sięgać? Owoce i warzywa sezonowe to takie, które wyrosły i zostały zebrane w aktualnej...

Rozwój demencji nie jest normalnym elementem starzenia się, a jej najczęstsza postać – choroba Alzheimera nie musi być tak częsta, jak obecnie. Dowiedz się, co...

Jesień to czas, w którym owocują także te mniej znane dary natury. Wśród nich dereń, rokitnik, tarnina, pigwowiec, dzika róża, czy głóg. Nadają się one idealnie...