Na wzmocnienie odporności. Te rośliny masz w swojej kuchni! Jedz codziennie, zmniejszają ryzyko infekcji

Imbir na ból gardła, kaszel i zatoki

Kłącze imbiru lekarskiego (Zingiber officinale) charakteryzuje się właściwościami przeciwzapalnymi, antybakteryjnymi oraz przeciwwirusowymi. Swoje właściwości wzmacniające imbir zawdzięcza gingerolowi i zinferonowi, czyli związkom o działaniu rozgrzewającym, napotnym i przeciwgorączkowym. Warto wspomnieć, że spożywanie ekstraktów z tej rośliny pomaga łagodzić objawy zapalenia górnych dróg oddechowych.