Lepsze nawyki od zaraz – 10 łatwych zmian dla lepszego życia

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Zmiany na lepsze wcale nie muszą być trudne ani czasochłonne. Całkowitą transformację zawsze trzeba dobrze rozplanować, a nie zawsze jest na to właściwy moment i energia. Można za to zacząć od szczegółów, by z czasem wyłonił się z nich ogół. Tak właśnie proponujemy poprawiać codzienne nawyki związane z jedzeniem, snem i spędzaniem czasu. Później zawsze można wyznaczyć sobie bardziej ambitne cele – śmielej, bo pierwszy krok już wykonany! SPRAWDŹ, które przyzwyczajenia warto mieć, by być zdrowszym! lithian/123RF
Wystartuj w Nowy Rok ze świeżą energią, którą zapewni ci zmiana zwyczajów. Nie musisz stawiać swojego życia na głowie – wystarczy, że stopniowo wprowadzisz dobre nawyki, które od razu zaczną procentować na korzyść twojego zdrowia. Wykonaj 10 kroków do lepszej codzienności!

Przestroga przed paleniem na każdym papierosie? Jest pomysł!

Wideo

Materiał oryginalny: Lepsze nawyki od zaraz – 10 łatwych zmian dla lepszego życia - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie