Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na śniadanie i/lub inny posiłek lekkostrawnej diety zaleca...
fot. Sebastian Radu/123RF

Dieta lekkostrawna – przepisy. Zobacz pomysły na proste dania – lekkostrawny obiad, kolację i śniadanie. Sprawdź, jak je zrobić

Kanapka z szynką z kurczaka i bazylią

Na śniadanie i/lub inny posiłek lekkostrawnej diety zaleca się jedzenie jasnego pieczywa – może to już bułka pszenna lub biały chleb, ewentualnie w razie dobrej tolerancji można spożywać niewielkie porcje pieczywa graham (z drobnymi otrębami).

Kromkę pieczywa można posmarować masłem lub wysokogatunkową miękką margaryną, a na wierzchu położyć chudą wędlinę, taką jak polędwica lub szynka z kurczaka, indyka, wołowa lub wieprzowa, ale w małej ilości (ok. 35 g dziennie). Na kanapkę można też kłaść plasterki pieczonego mięsa, chudego twarogu lub białego sera (choć sery takie jeszcze lepiej rozdrobnić, przygotowując pastę). Dozwolone są dodatki warzywne takie jak sałata, cykoria, parę listków bazylii czy pomidor bez skórki.

Zobacz również

Dobre wiadomości przed meczem ze Stalą. "W niedzielę podejmiemy decyzję"

Dobre wiadomości przed meczem ze Stalą. "W niedzielę podejmiemy decyzję"

Człuchów otrzymał dofinansowanie z Ministerstwa Sportu na nową halę sportową

Człuchów otrzymał dofinansowanie z Ministerstwa Sportu na nową halę sportową

Polecamy

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Lampy drogowe OSRAM LEDriving FX. Skuteczne oświetlenie w każdych warunkach

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy

Nauczyciel musi pracować w trakcie przerwy wielkanocnej? Sprawdzamy

Co się stało z Emanuelą Orlandi? Tajemnicze zaginięcie, które budzi wiele pytań

Co się stało z Emanuelą Orlandi? Tajemnicze zaginięcie, które budzi wiele pytań