MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Obecnie odchodzi się od przekonania, że jedzenie po godzinie...
fot. Maria Korneeva/Getty Images

Głodówka i dieta sokowa sposobem na detoks? Mity na temat oczyszczania organizmu wciąż żywe. Te metody mogą wyrządzić Ci krzywdę

MIT: Jedzenie do godziny 18 wspiera oczyszczanie organizmu z toksyn

Obecnie odchodzi się od przekonania, że jedzenie po godzinie 18 może wspierać odchudzanie oraz detoksykację organizmu. Jednak ta metoda nadal ma wielu zwolenników, którzy uważają, że dzięki temu ich organizm w lepszym stopniu usuwa toksyny. Jak jest naprawdę? Zbilansowana kolacja powinna być spożyta 2-3 godziny przed snem, tak aby posiłek został w części strawiony, a układ pokarmowy mógł w nocy „odpocząć”. Jeśli chcesz wspierać proces oczyszczania organizmu, to wybieraj na kolację lekkostrawne, takie jak gotowane warzywa z dodatkiem chudych kawałków mięsa np. kurczaka.

Zobacz również

Arka - GKS Katowice: gdzie oglądać? Mecz o awans do Ekstraklasy

Arka - GKS Katowice: gdzie oglądać? Mecz o awans do Ekstraklasy

Festyn szkolny w Krotoszynie w klimacie dzikiego zachodu!

Festyn szkolny w Krotoszynie w klimacie dzikiego zachodu!

Polecamy

Tak wygląda Liam Hemsworth jako Wiedźmin! Nie jest aż tak źle?

Tak wygląda Liam Hemsworth jako Wiedźmin! Nie jest aż tak źle?

Najfajniejsze parki rozrywki Europy na wakacje z dziećmi. Ile kosztują tanie loty?

Najfajniejsze parki rozrywki Europy na wakacje z dziećmi. Ile kosztują tanie loty?

Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty

Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty