Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 17
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wiele osób zauważa, że nie wysypiając się łatwiej łapie...
fot. subbotina/123RF

Wiosenna zmiana czasu szkodzi bardziej niż jesienna. Takie są skutki popychania zegara. Zobacz, jakim chorobom sprzyja zmiana czasu na letni

Zmiana czasu a obniżona odporność

Wiele osób zauważa, że nie wysypiając się łatwiej łapie infekcje. Jest to szczególnie niebezpieczne nie tylko w sezonie grypowym, ale też w sytuacji obecnej pandemii koronawirusa.

Zjawisko badano m.in. wśród identycznych bliźniąt jednojajowych. Te z nich, u których stwierdzono skrócony sen, zaobserwowano też upośledzenie odporności, co jest związane m.in. z mniejszym wytwarzaniem cytokin, niezbędnych do zwalczania infekcji.

Badanie omówione w piśmie „Sleep” sugeruje, że u osób nie zapewniających sobie odpowiedniej ilości snu szczepionki są znacznie mniej efektywne niż u tych wyspanych, co stwierdzono na podstawie zmniejszonej liczby przeciwciał po podaniu szczepionki przeciw zapaleniu wątroby typu B. W badaniach mniejsza odpowiedź immunologiczna pojawiała się też po kontakcie z rinowirusem, odpowiedzialnym za ok. połowę przypadków przeziębień.

Natomiast według najnowszych doniesień niemieckich dobrej jakości sen wspomaga aktywność limfocytów T.

Zobacz również

Nowy most otwarty w Warszawie. Ile mostów ma stolica?

NOWE
Nowy most otwarty w Warszawie. Ile mostów ma stolica?

Libusza. Wyjazd był znakomitą okazją do nawiązania nowych międzynarodowych kontaktów

Libusza. Wyjazd był znakomitą okazją do nawiązania nowych międzynarodowych kontaktów

Polecamy

Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy

Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy

Nowość w klasach mundurowych. Szykują się spore zmiany

Nowość w klasach mundurowych. Szykują się spore zmiany

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!